《花兒與少年》簡稱花少，是由湖南衛視推出的一檔大型明星姐弟自助遠行真人秀節目。節目主旨以“人文”，注重出行目的，在風土人情上下足功夫。通過鏡頭展現性格迥異之間明星嘉賓的互動的同時，又將地方風水人情宣傳。讓更多的人感受到旅行的本質和真人秀的獨特魅力，開啟一場說走就走的瘋狂旅行。根據節目組的安排，《花兒與少年》走“老少搭配”窮游異國的路線，歐洲多個國家都成為節目組的攝制地。節目全程海外取景，首創“梯隊式拍攝手法”，在拍攝制作中有拍攝技法的投入和創新，用專業技能保證拍攝內容和質量。第三季節目八位固定成員是江疏影、古力娜扎、宋祖兒 、賴雨濛、陳柏霖、井柏然、楊祐寧、張若昀。該節目由“花少姐弟團”展開一場草原、荒漠、沙丘、森林、海洋無數元素勾勒出讓人動心的奇幻南半球異域旅程 。